不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(吾读小说网www.tie-uk.org),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
郁少,你老婆她重生后杀疯了

郁少,你老婆她重生后杀疯了

一曲弘梦
苏阑意被害死了,脸毁了,舌头被剪了,四肢废了,最后被扔进了江里。 她死不瞑目,在江边守着几天几夜,等来给她收尸的却不是她的家人,也不是她的未婚夫———苏阑意看着恩人的模糊背影,心里越发愤懑不平。 也许是她的执念太深,她重生到了一个叫姜又灵的女孩身上………. 姜又灵:收尸之恩无以为报,只能… 郁之砚:以身相许。 姜又灵:报得三春晖…… 自信漂亮拿捏男主大小姐$表面风度翩翩,实际粘人疯逼大总裁 男主性
言情 连载 54万字
反骨修仙:小师妹心黑又疯批

反骨修仙:小师妹心黑又疯批

小乾021017
木明昔不是个好人。 她冷心冷性冷血,穿越到修真界之后更是随心所欲,毒舌善变,但她遇到了一群人,这群人包容了她的所有。 当木明昔回头望去时,看着这群人竟是破天荒的流了一滴泪,于是她对着众人无声说:“你们这群傻逼。” 唇形解读无误的众人:“……”
言情 连载 41万字
不与你争

不与你争

星树奥
来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧!
言情 连载 61万字
BOSS武力值超强却分外和善

BOSS武力值超强却分外和善

三世子婴
黑暗系童话作品改编的无限流惊悚作品 不善言辞但武力值MAX受X颓废痞气攻 双向救赎 注:双男主作向,注意排雷 惊悚无限剧情流 虫蛹羽化成蝶的过程是漫长痛苦又绚烂的 当冲破了屏障,展开了翅膀 他所飞翔的地方,到底是天空还是被编织好的牢笼
言情 连载 64万字
神明与野兽

神明与野兽

奶兔兔被吃了
“你是神明,我就礼拜神明,你是野兽,我就献祭野兽。”——男主温津寻为《日夜东流无歇时》男配。 “我还记得第一次见到她时的场景,她在人群中寻不着路,戴着一只不算新的助听器,我不大声说话她似乎都听不见我说了什么。谁知道啊,这一带路,就一直跟着我不走了。” 温津寻说完看向不远处周想的身影在光影中来回穿梭,最终周想走到了他的面前。 她笑着说:“找到你了,我的神明大人。” …… 温津寻不知道在周想熟睡后过了
言情 连载 19万字
从四合院到港岛大亨

从四合院到港岛大亨

拔丝大地瓜
新作品出炉,,希望大家能够喜欢。本作品为影综世界,与现实无关。如有雷同,纯属巧合。小白作者第一次写书,写的不好或不合理的地方,请各位读者见谅。
言情 连载 117万字