不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(吾读小说网www.tie-uk.org),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
穿成真假千金的妹妹

穿成真假千金的妹妹

小阿柚
一朝穿书,叶晨曦穿进了一本马甲文中,原文中她是马甲大佬姐姐的亲生妹妹,却也是一个令无数读者咬牙切齿的恶毒女配。因为贪慕男主容时谦,不仅对自己的亲生姐姐百般陷害,被男主送进监狱,最终落得一个尸骨不见的悲惨结局。穿越之后,本以为自己只要洗心革面,爱护马甲大佬姐姐,不再贪慕男主,便可在这一世拥有一个幸福人生。可叶晨曦却渐渐发现,好像原书中的剧情都有所偏移,甚至自己穿书也另有隐情,一心看作姐夫的男主,却也
言情 连载 18万字
小知青是吃瓜王者

小知青是吃瓜王者

胖大福
沈露也没想到这个狗运气能降临到自己头上,穿书没问题,结果穿成个早早下线的女配,万幸有现代商场吃喝无忧,还有吃瓜系统包罗万物,有积分就能买,本想好好苟着,结果村里炸裂事件一件接着一件,爱吃瓜的小知青每天各种方式吃瓜,就连村霸的设定都是量身定做。。。。。作者简介废物,进来看看吧
言情 连载 89万字
银行打工人的爱情实录

银行打工人的爱情实录

一碗羊肉汤
评分刚出,还会涨的,大家别被评分劝退啦!现实向的职场文,欢迎大家阅读评价哦 从学校踏入职场,我们期盼世俗的成功,渴望轰轰烈烈的爱情。习惯虚张声势又总是胆战心惊,害怕抓不住又怕被看轻,所以总有不快乐不甘心。 第一次见面,他是主席台上培训的部门领导,她是下面乖乖听讲的职场新人; 再次见面,他成为他的顶头上司; 一开始,他说“叶之微,你觉得自己值几个钱?” 后来,他说“叶之微,我们重新开始好不好。” 职
言情 连载 51万字